# ケアノート｜脱毛の予定と記録を、ひとつに。 > セルフ・サロン・医療の脱毛を分けて、全身の部位別に予定と記録を管理。次回の目安、肌の経過、コース残数を整理するケアノートの公式サイト。iPhone版は公開準備中です。 Canonical: https://care-note.muscleindustry.work/ Language: ja 肌と向き合う、わたしのノート。 # 脱毛の予定と記録を、 _ひとつに。_ おうちでのケアも、サロンも、クリニックも。 いつ、どこを、どうケアしたか。 次の予定まで、やさしく見渡せるケアノート。 [できることを見る](https://care-note.muscleindustry.work/guide) [脱毛の基礎を読む](https://care-note.muscleindustry.work/blog) iPhone版・公開準備中ストア配信日は未定です。 CARE NOTE 記録の例 マイケア ## 自分のペースで、 整えていこう。 **3**プラン**2**登録した予定 予定 ### サロンでのケア 9月19日（土） 14:00 両ワキひざ下 カレンダー 開発中の画面をもとにしたイメージ。日時・記録は架空の例です。 全身の部位・左右を記録セルフ・サロン・医療を区別記録は端末内で管理 忘れず、比べず、あなたのペースで。 ## ケアの前も、 ケアのあとも。 01 / PLAN ### 次の予定が、見えてくる。 予約と仮予定をカレンダーで確認。施術先や説明書の指示を登録し、対象部位ごとの次回の目安を整理します。 [目安と予定の違い →](https://care-note.muscleindustry.work/guide#timing) 02 / RECORD ### 部位ごとの経過を、残す。 施術した範囲、見送った範囲、肌の変化を分けて記録。日々の剃毛や保湿は、施術回数と混ざりません。 [記録できること →](https://care-note.muscleindustry.work/guide#records) 03 / KEEP ### 続けるための管理を、そばに。 コースの残り回数、支払い、通知、入力の下書き。パスワードで暗号化したバックアップも作れます。 [データの扱い →](https://care-note.muscleindustry.work/privacy) 数字だけで、急がない。 ## 次回の目安は、 肌の状態と一緒に。 一般的な間隔は、あなたの施術日を決める診断ではありません。機器の説明書や施術先の個別の指示を優先して、無理のない予定を。 [毛周期と間隔を知る →](https://care-note.muscleindustry.work/blog/hair-growth-cycle) 脱毛と肌の読みもの ## 知っておきたいことを、 根拠から。 脱毛の基礎 · 約2分 ### [レーザー脱毛とIPLの違い｜光が毛に作用する仕組みを整理](https://care-note.muscleindustry.work/blog/laser-ipl-mechanism) レーザーとIPLは何が違う？波長、光の幅、肌への配慮を一次資料に基づいて解説します。 脱毛の基礎 · 約2分 ### [脱毛前の剃毛と毛抜き、いつ何をする？](https://care-note.muscleindustry.work/blog/hair-removal-shaving-plucking-before) 光脱毛・レーザー前の剃毛と毛抜きの違いを整理。機器・施設の指示を優先する準備チェックと相談メモ例。 予定と記録 · 約2分 ### [毛周期で脱毛日を自動計算できない理由｜部位別の数字の読み方](https://care-note.muscleindustry.work/blog/hair-growth-cycle) 毛周期の数字をVIOの施術間隔にそのまま使えない理由を、測定対象と研究の限界から説明します。 [12本の記事を読む →](https://care-note.muscleindustry.work/blog) 動画で見る ケアノート ## 予定も、記録も、部位ごとに。 公開準備中の開発版を使った紹介動画です。公開版とは画面や機能が異なる場合があります。 再生を選ぶとYouTubeに接続します。 [YouTubeで見る（新しいタブ） ↗](https://www.youtube.com/shorts/Ysdr77Asx7Q) [![ケアノートの紹介動画サムネイル（イラスト）](https://care-note.muscleindustry.work/assets/apps/care-note/youtube-promo.webp)▶ 紹介動画を再生](https://www.youtube.com/shorts/Ysdr77Asx7Q)