# 脱毛前の剃毛と毛抜き、いつ何をする？｜ケアノート

> 光脱毛・レーザー前の剃毛と毛抜きの違いを整理。機器・施設の指示を優先する準備チェックと相談メモ例。

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# 脱毛前の剃毛と毛抜き、いつ何をする？

脱毛の基礎 · 約2分  
執筆・編集：[Muscle Industry](https://care-note.muscleindustry.work/blog/editorial)  
公開 2026-09-07 · 更新 2026-09-07

一般的な情報と記録の整理を目的としています。医療監修は受けていません。施術の判断は説明書と施術先の個別指示を優先してください。

## 脱毛前は剃る？毛抜きはやめる？

**光やレーザーを使う予定でも、剃毛の要否・時期や毛抜き後の扱いを一律に決めず、所有機器の日本語取扱説明書または施術先の指示を確認します。** 現行の日本向け家庭用IPLの例では、ブラウン シルクエキスパートPro5 PL5431の公式ページが「お手入れ部位を剃る」手順を案内しています。[ブラウン公式 PL5431（日本向け）](https://www.braun.jp/ja-jp/female-hair-removal/silk-expert-pro-ipl-arena/silk-expert-pro-5-arena) 医療レーザーや他社製品の準備条件を、この製品例だけで判断しないでください。

## 準備チェック

-   医療レーザーか、サロンの光か、家庭用IPLかを記録した
-   型番と最新版の取説で「剃毛」「ワックス・毛抜き」「適用部位」を確認した
-   前回ワックス・毛抜きをした日と、毛が再び見え始めた日を記録した
-   剃毛で傷、出血、強いヒリつきがない
-   施設から指定された剃毛日（例：前日・数日前）を予約メモに写した
-   剃り残しや長い毛をそのまま照射しない

剃毛で傷ができると刺激を感じやすくなります。現行のパナソニック「光エステ スムースエピ ES-WG0B」の公式使い方ページも、照射前に除毛し、毛クズ・水分・汗を拭き取るよう案内しています。[パナソニック公式 ES-WG0B使い方](https://panasonic.jp/body/products/ES-WG0B/feature/instruction.html) この案内を他製品の頻度や禁止事項へ広げず、必ず自分の型番の指示を確認してください。

## 相談用メモ例

> 機器・施術名：＿＿＿＿（型番＿＿＿＿）
> 
> 前回の毛抜き／ワックス：＿＿月＿＿日
> 
> 毛が再び見えた日：＿＿月＿＿日
> 
> 剃毛：＿＿月＿＿日、方法＿＿＿＿、傷・出血 □なし □あり
> 
> 施術範囲：顔・脇・腕・脚・VIOなど＿＿＿＿、左右＿＿＿＿。残す範囲＿＿＿＿。

## 限界

剃毛の「何時間前」が全方式・全施設で最適だと示す資料は確認できません。Leeds Teaching Hospitals NHS Trustの案内に1〜2日前の例がありますが、施設手順の一例です。

## あわせて読む

-   [脱毛後の肌ケアと相談する症状](https://care-note.muscleindustry.work/blog/hair-removal-aftercare-symptoms)
-   [日焼け・肌色・毛色と光脱毛](https://care-note.muscleindustry.work/blog/light-hair-removal-skin-hair-color-tan)
-   [脱毛の記録方法と効果評価の限界](https://care-note.muscleindustry.work/blog/hair-removal-record-effect-evaluation)

出典：[ブラウン公式 PL5431（日本向け）](https://www.braun.jp/ja-jp/female-hair-removal/silk-expert-pro-ipl-arena/silk-expert-pro-5-arena)、[パナソニック公式 ES-WG0B使い方](https://panasonic.jp/body/products/ES-WG0B/feature/instruction.html)、[Leeds Teaching Hospitals NHS Trust](https://www.leedsth.nhs.uk/services/dermatology/laser-service/which-laser-will-be-used-for-my-treatment/)

要点を整理

## 照射前の毛の整え方

1.  機器・施設の指示を確認
2.  毛抜き後は再生を待つ
3.  指定時期に剃毛して傷を確認

剃毛時期は機器・施設ごとに異なるため、固定日数ではなく指示を記録します。  
本文とリンク先資料をもとにした説明図です。個別の施術可否は判断しません。

読んだことを、記録につなぐ。

## 予定も経過も、ケアノートに。

セルフ・サロン・医療を分けて、部位ごとに整理するアプリ。iPhone版は公開準備中です。

[ケアノートの使い方 →](https://care-note.muscleindustry.work/guide)

## あわせて読む

肌と安全 · 約2分

### [脱毛後の肌ケアと、相談したい症状の見分け方](https://care-note.muscleindustry.work/blog/hair-removal-aftercare-symptoms)

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予定と記録 · 約2分

### [脱毛の記録方法と、効果を評価するときの限界](https://care-note.muscleindustry.work/blog/hair-removal-record-effect-evaluation)

施術回数だけに頼らず、範囲・剃毛・再生毛・痛みを分けて記録。研究の減毛率を自分のVIOへ転用しない方法を解説。