# 脱毛と肌の読みもの｜ケアノート > 毛周期、医療レーザーとIPL、次回の間隔、家庭用機器の使い方、前後の肌ケア、記録と費用管理。公的資料と研究を確かめながら読むケアノートの公式ブログです。 Canonical: https://care-note.muscleindustry.work/blog Language: ja # 脱毛と肌の読みもの 知ってから、予定を立てる。 仕組み・間隔・肌のケア・記録を、ひとつずつ。 12本の読みもの · [執筆・出典・編集方針](https://care-note.muscleindustry.work/blog/editorial) · [RSS](https://care-note.muscleindustry.work/blog/rss.xml) ## 脱毛の基礎 脱毛の基礎 · 約2分 ### [レーザー脱毛とIPLの違い｜光が毛に作用する仕組みを整理](https://care-note.muscleindustry.work/blog/laser-ipl-mechanism) レーザーとIPLは何が違う？波長、光の幅、肌への配慮を一次資料に基づいて解説します。 脱毛の基礎 · 約2分 ### [脱毛前の剃毛と毛抜き、いつ何をする？](https://care-note.muscleindustry.work/blog/hair-removal-shaving-plucking-before) 光脱毛・レーザー前の剃毛と毛抜きの違いを整理。機器・施設の指示を優先する準備チェックと相談メモ例。 ## 予定と記録 予定と記録 · 約2分 ### [毛周期で脱毛日を自動計算できない理由｜部位別の数字の読み方](https://care-note.muscleindustry.work/blog/hair-growth-cycle) 毛周期の数字をVIOの施術間隔にそのまま使えない理由を、測定対象と研究の限界から説明します。 予定と記録 · 約2分 ### [医療レーザー脱毛の次回間隔は何週間？4〜6週の使い方と注意点](https://care-note.muscleindustry.work/blog/medical-laser-interval) 医療レーザーの次回施術は何週間空ける？AADの目安と、VIOへ固定化できない理由を整理します。 予定と記録 · 約2分 ### [家庭用IPL脱毛の頻度は説明書が基準｜医療レーザーの間隔を流用しない](https://care-note.muscleindustry.work/blog/home-ipl-frequency) 家庭用IPLは何日おき？製品ごとに異なるため、型番の説明書・対象部位・パッチテストを確認する方法を解説します。 予定と記録 · 約2分 ### [脱毛の記録方法と、効果を評価するときの限界](https://care-note.muscleindustry.work/blog/hair-removal-record-effect-evaluation) 施術回数だけに頼らず、範囲・剃毛・再生毛・痛みを分けて記録。研究の減毛率を自分のVIOへ転用しない方法を解説。 予定と記録 · 約2分 ### [脱毛コースの回数・費用・予約を記録する方法](https://care-note.muscleindustry.work/blog/hair-removal-course-cost-appointment-management) 契約回数と効果目標を分け、費用・有効期限・予約変更を一元記録。架空の金額例で確認項目を示します。 ## 肌と安全 肌と安全 · 約2分 ### [脱毛後の肌ケアと、相談したい症状の見分け方](https://care-note.muscleindustry.work/blog/hair-removal-aftercare-symptoms) 脱毛後の赤み・腫れと、やけどや感染を疑う変化を分ける記録方法。日光・摩擦・熱への対応は個別指示を優先します。 肌と安全 · 約2分 ### [日焼け・肌色・毛色で光脱毛の判断は変わる？](https://care-note.muscleindustry.work/blog/light-hair-removal-skin-hair-color-tan) 日焼け、肌色、毛色が光脱毛の条件にどう関係するかを整理。家庭用は型番の表を確認し、医療施術は個別評価へ。 肌と安全 · 約2分 ### [脱毛前に薬・妊娠・皮膚症状をどう相談する？](https://care-note.muscleindustry.work/blog/hair-removal-preconsultation-medicine-pregnancy-skin) 薬、妊娠・授乳、日焼け、傷やヘルペスなど、脱毛前に伝える情報を整理。自己判断の休薬を避ける相談メモ付き。 肌と安全 · 約2分 ### [セルフ脱毛サロンと医療脱毛の違い｜機器の名前より確認すべきこと](https://care-note.muscleindustry.work/blog/self-salon-medical) セルフサロン、エステの光脱毛、医療レーザー、家庭用機器の違いを、厚労省通知と実務確認表で整理します。 肌と安全 · 約2分 ### [VIO脱毛の範囲はどこまで？家庭用機器の粘膜・肛門制限を確認](https://care-note.muscleindustry.work/blog/vio-scope-device-limits) VIOのV・I・Oはサービス区分で範囲が一定ではありません。家庭用IPLの型番別制限を確認する方法を解説します。